10 MANFAAT DAN KHASIAT KRIPIK BAYAM UNTUK KESEHATAN

    10 MANFAAT DAN KHASIAT KRIPIK BAYAM UNTUK KESEHATAN

Keripik Bayam Gurih...

Keripik bayam merupakan salah satu makanan yang dibuat dengan cara digoreng yang dipadukan dengan bumbu-bumbu penyedap lainya. Makanan ini memiliki rasa yang sangat enak dan gurih, juga memiliki tekstur yang renyah. Kemudian, makanan ini biasanya terdapat di mini market atau super market, juga memiliki nilai ekonomis yang sedikit mahal padahal bahan dan bumbunya sangat mudah untuk anda dapatkan. 

Berbicara tentang makanan ini merupakan salah satu makanan yang mengandung banyak kandungan nutrisi di dalamnya. Makanan ini mengandung zat besi dan kandungan zat besi ini lebih tinggi dari sayuran daun lainya, maka dari itu makanan ini dapat menjadi alternatif untuk anemia. Selain itu makanan ini memilki berbagai manfaat lainya. Untuk anda yang ingin mengetahui apa saja manfaat dan khasiat keripik bayam ini, berikut inilah manfaatnya.

1. Membantu mengatasi tekanan darah tinggi

khasiat kripik bayam yang pertama bisa membantu anda untuk mengatasi tekanan darah tinggi. Hipertensi atau tekanan darah tinggi dapat diturunkan dengan mengonsumsi makanan ini, senyawa yang terkandung di dalam makanan ini dapat menurunkan resiko hepertensi. Selain itu, kandungan folat yang ada di dalam makanan ini dapat membantu untuk melenturkan pembuluh darah sehingga aliran darah menjadi lancar dan bermnafaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

2. Menjaga kesehtan mata

Keripik bayam ini di dalamnya cukup banyak mengandung vitamin a. Kemudian, vitamin a sendiri merupakan salah satu jenis vitamin yang dapat membantu untuk menjaga kesehatan mata.

3. Untuk ibu hamil

Kandungan yang ada di dalam keripik bayam ini juga sangat bermanfaat untuk ibu hamil. Yang mana senyawa folat sangat penting di dalam tahab pertumbuhan serta perkembangan janin. Selain itu, makanan ini memiliki zat besi yang dapat membantu anda untuk mencegah anemia saat hamil.

4. Menjaga kesehatan tulang dan persendian

Senyawa zat besi dan kalsium yang ada di dalam keripik bayam bisa membantu untuk menjaga kekuatan tulang. Jika pada tubuh anda asupan senyawa kalsium terpenuhi, tubuh tidak akan mengambil cadangan kalsium dari tulang sehingga osteoporosis dapat di cegah.

5. Menjaga kesehatan jantung

Keripik bayam ini memiliki segudang senyawa yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh salah satunya, kandungan magnesium, vitamin a, k serta kandungan serat. Kandungan tiga senyawa ini sangat membantu untuk mencegah terjadinya gangguan pada jantung seperti sumbatan pada pembuluh darah jantung atau aterosclerosis.

6. Bermanfaat untuk janin

Kandungan yang ada di dalam keripik bayam ini memiliki senyawa asam folat yang bisa membantu untuk pertumbuhan dan perkembangan otak janin. Hal ini terjadi karena kandungan yang ada di dalam makanan ini telah dipercaya bahwa memiliki peranan untuk pertumbuhan dan perkemabangan otak janin.

7. Menjaga kesehtan sistem pencernaan

Keripik bayam ini memiliki senyawa serat yang bisa membantu untuk memperlancar sistem pencernaan dan bermanfaat untuk sistem organ pencernaan itu sendiri. Sebab proses pencernaan lancar organ-organ di dalam sistem pencernaan juga tidak mengalami masalah sehingga selalu terjaga dengan sehat.

8. Mencegah sembelit

Senyawa yang ada di dalam keripik bayam sama halnya dengan sayuran lain, makanan ini juga memiliki kandungan serat yang dapat membantu untuk melancarkan proses pencernaan sehingga mempunyai kemampuan untuk mencegah sembelit.

9. Menjaga daya ingat dan kesehatan otak

Jika anda mengonsumsi keripik bayam setiap hari dan teratur akan dapat membantu meningkatkan regenerasi sel-sel otak. Hal tersebut sangat bermanfaat sekali untuk menjaga kesehatan otak dan juga daya ingat tidak akan terganggu.

10. Mencegah peradangan atau infeksi

Keripik bayam memilki kandungan yang sangat luar biasa seperti anti inflamasi atau anti peradangan yaitu violaxant serta neoxanthin. Selain itu, kandungan yang ada di dalam makanan ini memiliki senyawa alkali yang cukup tinggi sehingga dapat membantu anda untuk mengatasi berbagai jenis gejala peradangan seperti rheumatoid arthritis atau peradangan pada sendi.